Découvrez la Naturopathie

La naturopathie est la 3ème médecine traditionnelle reconnue par l’OMS.

Il s’agit d’une approche holistique de la santé qui prend en compte l’être dans sa globalité (physique, psychique et spirituel) et qui vise à renforcer les capacités d’auto-guérison du corps grâce à des méthodes naturelles. Fondée sur des principes ancestraux et validée par des connaissances modernes, elle repose sur trois piliers essentiels : l’alimentation, l’hygiène de vie et l’équilibre émotionnel.

En tant que naturopathe, mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être durable en prenant en compte votre singularité. Je suis avant tout une éducatrice de santé. Mon objectif est que vous deveniez petit à petit autonome pour votre bien-être et votre santé. 

Grâce à des conseils personnalisés en nutrition, en hygiène de vie, gestion des émotions, phytothérapie ou encore techniques de relaxation, techniques manuelles, je vous aide à retrouver équilibre et vitalité.

Que vous souhaitiez prévenir des déséquilibres, améliorer votre énergie au quotidien ou accompagner un trouble chronique, la naturopathie vous offre des solutions naturelles adaptées et respectueuses de votre corps.

Accompagnement de la femme : Syndrome prémenstruel, Désordre menstruel, Symptômes de pré-ménopause et Ménopause, Endométriose, Syndrome des ovaires polykystique (SOPK), Optimisation de la fertilité…

Accompagnement pour tous : Douleurs articulaires, Troubles digestifs, Céphalées, Problèmes de peau, Gestion émotionnelle, Burn out, Stress chronique, Système immunitaire, Préventif, Sommeil, Troubles chroniques…

Accompagnement du sportif : Récupération, Equilibre alimentaire, Gestion des émotions, Prévention des blessures et Inflammations chroniques…

Pourquoi l’accompagnement des femmes?

La vie de la femme est orchestrée en grande partie par ses hormones, de la puberté à la ménopause. Les femmes rencontrent tout au long de leur vie des périodes particulières liées à leur système hormonal unique.

J’ai choisi de les accompagner car j’ai moi-même rencontré des difficultés à trouver des solutions pérennes dans certaines phases de vie (puberté, fertilité, infection à répétitions…). Une bonne connaissance de la physiologie de la femme est indispensable pour son bon accompagnement.

Mon objectif est de pouvoir transmettre aux femmes une meilleure compréhension de leur corps, un accompagnement émotionnel et une hygiène de vie adaptée au monde d’aujourd’hui et à leurs problématiques.

Je me suis donc formée auprès de Nathalie Casanova de l’Institut SANAVIE au cours du dernier trimestre 2024. Il s’agit d’une approche fonctionnelle en naturopathie pour accompagner divers troubles féminins, tels que le syndrome prémenstruel, les troubles du cycle, l’endométriose, les fibromes, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), les infections génito-urinaires, les troubles chroniques et les troubles de la ménopause.

Mon accompagnement est individualisé, grâce à la compréhension du « terrain féminin » associé à la réflexion systémique et fonctionnelle en recherchant les liens de cause à effet. 

Mes outils sont l‘alimentation, l’hygiène de vie, l’activité physique, des fiches pratiques pour bien comprendre le fonctionnement du corps féminin, des fiches d’observation de cycle, mais aussi des techniques manuelles comme la réflexologie plantaire et le massage bien-être pour réguler le système hormonal, apaiser le système nerveux et apaiser les douleurs.

Pourquoi l’accompagnement des sportifs ?

Ancienne sportive de haut niveau, ma « carrière » de basketteuse s’est brutalement arrêté alors que je n’avais que 20 ans. Pourquoi? La blessure! La plus redoutée des sportifs.

Que vous soyez amateur, confirmé ou expert, d’un sport individuel, collectif, intensif de courte durée, ou de longue durée, votre corps a des besoins qui sont souvent sous estimé par manque de connaissances. 

Petit à petit les douleurs apparaissent (tendinites, inflammations…), la fatigue, mauvaise récupération, voir jusqu’à la blessure.

Dans mon accompagnement, nous abordons l’apport nutritionnel selon le métabolisme de base et la génétique du sportif mais aussi la gestion des émotions pour une prise en charge globale de votre pratique sportive.

Que vous souhaitiez être accompagné pour la préparation aux compétitions, optimiser la récupération ou en prévention de vos blessures, je vous reçois dans mon cabinet à Sérignan-du-Comtat.

Mes outils, l’alimentation, l’hygiène de vie, la gestion des émotions et les techniques manuelles telles que la réflexologie plantaire et les massages bien-être pour soulager les tensions musculaires et aider votre corps à la récupération.